Ame-se: como a menopausa e o puerpério interferem diretamente no sono da mulher
20/05/2026
O novo episódio do Ame-se, o podcast da mulher paranaense, fala sobre “Mulheres e o sono: o que está em jogo quando você não dorme bem”. Os dois grupos de mulheres que mais sofrem com a privação do sono são as que estão na fase da menopausa e as do puerpério. Durante estes momentos, os hormônios passam por mudanças naturais do corpo. No caso da mulher com menopausa, a temperatura corporal e o estresse acabam tendo um impacto maior na insônia. Para mulheres no pós-parto, a rotina de cuidados com recém-nascido e a hipervigilância acarretam na qualidade do sono. Venha conhecer mais sobre como o sono afeta sua qualidade de vida no novo episódio já disponível pelo Youtube amese_pr.